Quỳnh đến Singapore làm việc năm 2023 từ đó bắt đầu tăng cân, thử nhiều biện pháp giảm cân như ăn kiêng, uống trà giảm cân song không hiệu quả. Khi đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM khám, chị cao 1,62 m, nặng 85 kg, chỉ số BMI 32.4 kg/m2, béo phì độ hai. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyễn Quỳnh Trâm, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, cho biết chị Quỳnh bị gan nhiễm mỡ độ hai, lượng mỡ nội tạng 210 cm2, gấp đôi mức an toàn (mức mỡ nội tạng an toàn là dưới 100 cm2), khối lượng mỡ chiếm 1/2 trọng lượng cơ thể.
Xác định nguyên nhân gây tăng cân của chị Quỳnh phần lớn do thay đổi nhịp sinh hoạt và môi trường sống, bác sĩ Trâm tư vấn sử dụng thuốc điều trị béo phì, kết hợp thay đổi chế độ ăn, vận động nhẹ phù hợp với tính chất công việc và sức khỏe.
Bác sĩ Trâm tư vấn điều trị béo phì cho chị Quỳnh. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
Để hỗ trợ người bệnh duy trì điều trị khi sang nước ngoài làm việc, bác sĩ Trâm khuyên chị Quỳnh đặt báo thức để tuân thủ đúng cữ tiêm thuốc giảm cân hàng ngày. Chị cần hạn chế thức ăn nhanh, nên ăn nhiều rau như các món salad, bổ sung trái cây, sữa chua, cố gắng nấu ăn để kiểm soát lượng calo tiêu thụ. Chị cũng tranh thủ vận động bằng cách đi cầu thang bộ thay cho thang máy, cuối ngày đi bộ khoảng 30 phút và tăng dần thời gian khi cơ thể quen.
Sau một tháng điều trị, chị về Việt Nam tái khám, kết quả giảm 5,3 kg, cơ thể nhẹ nhàng hơn nhiều. "Tôi duy trì điều trị, thu xếp để mỗi tháng về nước một lần, hy vọng cân nặng giảm còn 65 kg", chị Quỳnh nói.
Bác sĩ Trâm cho hay nhiều người trẻ thường ăn hàng quán, thức ăn chế biến sẵn trong các bữa chính, ăn để giải tỏa cảm xúc dẫn đến không kiểm soát được năng lượng nạp vào cơ thể. Thức khuya, ăn đêm, ăn không đúng bữa, ngủ không đủ giấc làm rối loạn hormone kiểm soát cảm giác đói và no, gây thèm ăn, tích mỡ nhiều hơn. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, xương khớp và biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khác. Người trẻ nên xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh, không thức khuya, kiểm soát căng thẳng để bảo vệ sức khỏe, phòng nguy cơ đái tháo đường.
Đức Hạnh
*Tên nhân vật đã được thay đổi
| Độc giả đặt câu hỏi bệnh nội tiết tại đây để bác sĩ giải đáp |
