Trẻ khi chào đời không chỉ mang theo những tiếng khóc đầu tiên mà còn thừa hưởng vô số đặc điểm ngoại hình từ bố mẹ - từ đôi mắt, sống mũi, khuôn miệng đến cả dáng người hay nụ cười. Mỗi đường nét trên khuôn mặt con như một sự pha trộn thú vị giữa hai nguồn gen.
Cũng chính vì điều này nên đôi khi ở trẻ sẽ có cả những "gen trội" và "gen lặn" mà không ai lường trước được.
Cô bé Destiny - con gái Trường Giang Nhã Phương hiện 6 tuổi được khen ngợi sở hữu gương mặt xinh xắn thừa hưởng từ người mẹ diễn viên. Cô bé có đôi mắt to tròn, sống mũi cao thẳng, nước da trắng và khuôn miệng xinh. Ngoài ra, Destiny được nhận xét có những nét và tính cách của bố, đặc biệt là biệt tài thuận tay trái của Trường Giang.
Không chỉ xinh xắn, ngoan ngoãn, Destiny còn được vợ chồng Trường Giang nuôi dạy chỉn chu và dành nhiều thời gian ở bên cạnh chăm sóc ái nữ. '
Ngoài việc học văn hóa, Destiny còn sớm được bố mẹ cho theo học những môn năng khiếu mà cô bé yêu thích như vẽ tranh hay học đàn, học catwalk.
Song mới đây, cũng chính vì màn trình diễn catwalk của Destiny ở lớp học người mẫu bỗng dưng được chia sẻ rộng rãi khiến cô nhóc vô tình bị soi một đặc điểm.
Theo đó, người này cho hay, cả hai vợ chồng Trường Giang Nhã Phương đều không sở hữu chiều cao nổi bật, chính vì thế việc cho bé Destiny theo học nghề người mẫu là không hợp lý.
Trước ý kiến như vậy, có rất nhiều người phản bác cho rằng việc bé Destiny học catwalk ở lứa tuổi hiện tại chưa thể đánh giá mục đích nghề nghiệp trong tương lai mà để phát triển và hoàn thiện bản thân, học hỏi ở nhiều khía cạnh khác.
So với phụ nữ Việt, chiều cao của Nhã Phương không phải thấp.
Bởi thực tế chiều cao hiện tại của Destiny ở lứa tuổi cũng đã rất trộm vía so với bạn đồng lứa, cô nhóc sở hữu đôi chân thon dài thẳng tắp cùng chế độ chăm sóc tốt của bố mẹ nên chắc chắn sẽ rất phát triển về chiều cao trong tương lai.
- "Dì tôi cao 1,5 mét, chồng dì tôi cao 1,6 mét, em con dì tôi cao 1,75 mét; từ nhỏ được cho học bơi, chơi thể thao và vận động nên lớn lên rất cao".
- "Không đúng, ba mẹ tôi lùn nhưng em trai tôi cao gần 1,8 mét, tướng như người mẫu; do ăn uống thôi chứ không hoàn toàn do cha mẹ".
- "Nhà tôi: ba cao 1,6 mét, mẹ cao 1,55 mét, con trai cao 1,75 mét, con gái cao 1,65 mét, tổng cộng bốn người".
- "Nhầm rồi, chồng tôi cao 1,53 mét, tôi cao 1,48 mét, nhưng con tôi bây giờ cao 1,7 mét".
Được bố mẹ chăm sóc và luyện tập thể dục thể thao từ nhỏ, chiều cao của bé Destiny hiện tại cũng phát triển rất tốt.
1. Di truyền chỉ quyết định một phần, không phải toàn bộ chiều cao của trẻ
Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực di truyền học cho thấy chiều cao của trẻ được quyết định khoảng 60 – 80% từ gen của bố và mẹ. Tuy nhiên, con số này không phải là cố định và còn phụ thuộc vào từng cộng đồng dân cư. Các nhà khoa học giải thích rằng gen chỉ đóng vai trò như “bản thiết kế” ban đầu, còn quá trình thi công — tức môi trường sống, dinh dưỡng, vận động — mới quyết định bản thiết kế ấy sẽ hoàn thiện đến mức nào.
Chính vì vậy mới có những trường hợp bố mẹ thấp nhưng con lại cao vượt trội, hoặc bố mẹ cao mà con vẫn phát triển không như mong đợi. Di truyền tạo nên nền tảng, nhưng không phải là yếu tố duy nhất định đoạt chiều cao sau cùng của trẻ.
2. Dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp kích thích tăng trưởng xương
Các nghiên cứu về nhi khoa và dinh dưỡng chỉ ra rằng chế độ ăn đầy đủ protein, canxi, vitamin D, kẽm… có tác động rất lớn đến sự phát triển chiều cao. Dinh dưỡng chiếm tới 20 – 25% khả năng đạt được chiều cao tối ưu. Trẻ được ăn uống đầy đủ, cân bằng, đặc biệt là trong giai đoạn “vàng” từ 0 đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì, thường sẽ có tốc độ tăng trưởng tốt hơn.
Đây cũng là lý do giải thích vì sao nhiều gia đình dù ba mẹ có chiều cao khiêm tốn nhưng con lại phát triển vượt trội nhờ chế độ ăn khoa học. Những câu chuyện thực tế như "em con dì cao 1,75 mét dù ba mẹ đều thấp" cho thấy dinh dưỡng và lối sống có thể tạo nên sự khác biệt rõ rệt.
3. Vận động và thể thao giúp kích thích hormone tăng trưởng
Y khoa đã chứng minh trẻ vận động thường xuyên, đặc biệt là các môn kéo giãn cơ và xương như bơi lội, bóng rổ, chạy bộ, sẽ có nồng độ hormone tăng trưởng cao hơn so với trẻ ít vận động. Hormone này là yếu tố chính thúc đẩy xương dài ra, giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Nhiều chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày trẻ cần ít nhất 60 phút vận động thể lực.
Vậy nên việc cho trẻ tham gia thể thao từ nhỏ không chỉ giúp tham gia vào hoạt động lành mạnh mà còn tạo tiền đề cho sự phát triển chiều cao bền vững. Điều này lý giải vì sao nhiều trẻ dù bố mẹ có chiều cao trung bình nhưng lại cao nổi bật khi được rèn luyện thể thao kiên trì.
4. Giấc ngủ và môi trường sống ảnh hưởng trực tiếp đến tăng trưởng
Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu vào ban đêm, chủ yếu từ 23 giờ đến 3 giờ sáng. Trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sâu và có nếp sinh hoạt ổn định sẽ có khả năng tăng chiều cao tốt hơn. Ngược lại, việc thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, ngủ không đúng giờ có thể làm giảm nồng độ hormone này.
Bên cạnh đó, môi trường sống sạch sẽ, ít khói thuốc, hạn chế chất độc hại và áp lực tâm lý cũng góp phần giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện. Khoa học đã chỉ ra trẻ sống trong môi trường căng thẳng kéo dài sẽ bị hạn chế cả chiều cao lẫn sức khỏe tổng thể.
5. Chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào giai đoạn phát triển và tốc độ dậy thì
Không phải trẻ nào cũng phát triển theo cùng một tốc độ. Một số trẻ cao sớm từ nhỏ, nhưng đến dậy thì lại tăng trưởng rất ít. Ngược lại, có trẻ lại phát triển chậm nhưng bứt phá mạnh ở tuổi 12–15 đối với nữ và 13–17 đối với nam. Các nghiên cứu cho thấy thời điểm dậy thì ảnh hưởng lớn đến chiều cao cuối cùng.
Dậy thì quá sớm có thể khiến các đầu xương đóng lại nhanh hơn, làm hạn chế chiều cao tối đa. Trong khi đó, trẻ dậy thì đúng thời điểm, kết hợp dinh dưỡng và vận động tốt, có thể đạt hoặc vượt kỳ vọng chiều cao.
Nhìn vào Destiny, dù bố mẹ không quá nổi bật về chiều cao nhưng cô bé đang ở giai đoạn phát triển rất tốt, sở hữu vóc dáng thanh mảnh và đôi chân dài — đây là những dấu hiệu cho thấy tương lai chiều cao của bé vẫn rất tiềm năng nếu được nuôi dưỡng đúng cách.
