Sức khỏe

Chuyển lạnh đột ngột: Mặc ấm thế nào, ăn gì để tăng cường sức khỏe?

Khi thời tiết chuyển lạnh, cần phải mặc ấm, nhất là giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, không nên thức dậy quá sớm... đặc biệt thường xuyên bổ sung những thực phẩm sau để bảo vệ sức khỏe.