Làm mẹ

5 thực phẩm người khó ngủ nên ăn thường xuyên

Người khó ngủ có thể uống sữa ấm, ăn thêm kiwi, cá hồi, các loại hạt để cơ thể thư giãn, dễ vào giấc và ngủ sâu hơn.