Dưới đây là những món ăn sáng quen thuộc làm tăng nguy cơ
Nguyên nhân không ngờ gây đột quỵ sớm, nhiều người mắc phải
Ngoài ra, một số loại thực phẩm hàm lượng natri cao bạn nên hạn chế sử dụng nhiều như đồ uống đóng chai, cà phê lon. Các loại đồ uống bán sẵn trên thị trường đôi khi sẽ có thêm natri để tạo hương vị.
Natri là chất không tốt cho thận, tim mạch. Vì vậy, chúng ta không nên uống quá nhiều các loại đồ uống đóng chai để thay thế nước lọc. Bạn nên xác định hàm lượng dinh dưỡng của các loại đồ uống đóng chai trước khi mua.
Để hạn chế các ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe cơ thể, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, điều chỉnh lượng natri nạp vào cơ thể mỗi ngày.
(Nguồn: Chinatimes & Liberty Times Net)
Link nội dung: https://phunuvathoidaivn.com/mon-an-sang-nguoi-viet-hay-an-tuong-dinh-duong-nhung-lai-tang-nguy-co-dot-quy-a54846.html