Lội ngược dòng với 100 cú wall ball, nhà vô địch Hyrox thế giới Dylan Scott tiết lộ bí mật phía sau

Sau màn trình diễn ấn tượng để giành chức vô địch thế giới Hyrox đầu tiên trong sự nghiệp, Dylan Scott không chỉ gây chú ý bởi màn lội ngược dòng ngoạn mục trên đường đua mà còn bởi quy trình chuẩn bị, phục hồi và rèn luyện tinh thần được xây dựng tỉ mỉ phía sau thành công. Tại Giải vô địch thế giới Hyrox 2026 ở Stockholm, Nike đã tạo nên Station 00, không gian đặc biệt giúp các vận động viên hàng đầu tối ưu thể chất lẫn tinh thần trước, trong và sau ngày thi đấu.

Station 00: Không gian phục hồi toàn diện và tăng cường tập trung

Ở các giải đấu thể thao đỉnh cao, hình ảnh quen thuộc là các vận động viên gần như "biến mất" trong những căn phòng khách sạn để nghỉ ngơi và giữ năng lượng trước giờ tranh tài. Tuy nhiên, tại Giải vô địch thế giới Hyrox ở Stockholm, Nike lại lựa chọn một cách tiếp cận hoàn toàn khác khi xây dựng Station 00 - trung tâm tạm thời dành riêng cho các vận động viên ưu tú.

Không gian này được thiết kế như sự kết hợp giữa khu phục hồi, phòng tập luyện, trung tâm dinh dưỡng và nơi hỗ trợ tâm lý. Mọi yếu tố cần thiết cho quá trình chuẩn bị đều được bố trí trong cùng một địa điểm nhằm giúp các vận động viên loại bỏ những yếu tố gây phân tâm và chỉ tập trung vào mục tiêu duy nhất là thi đấu.

Bên trong Station 00, các thiết bị phục hồi hiện đại như hệ thống nén khí hoạt động liên tục để hỗ trợ cơ bắp sau quá trình vận động cường độ cao. Các vận động viên có thể bổ sung năng lượng ngay tại khu dinh dưỡng với thực đơn được chuẩn bị sẵn. Trong khi đó, khu vực mang tên Nike Mind tổ chức các buổi hướng dẫn hình dung trước thi đấu dưới sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý thể thao, giúp vận động viên chuẩn bị tốt hơn về mặt tinh thần.

Không chỉ dừng lại ở phục hồi, Station 00 còn sở hữu đầy đủ trang thiết bị tập luyện để các vận động viên duy trì trạng thái vận động phù hợp. Điều này được thể hiện rõ nhất qua Dylan Scott, người vừa đăng quang chức vô địch thế giới nhưng vẫn hoàn thành một buổi đạp xe ngay chưa đầy 24 giờ sau chiến thắng.

Cuối tuần thi đấu tại Stockholm chứng kiến một trong những màn lội ngược dòng đáng nhớ nhất lịch sử Hyrox. Ở phần đẩy xe trượt tuyết (sled push), Scott bị bỏ lại khá xa phía sau và tưởng như đã đánh mất cơ hội cạnh tranh chức vô địch. Tuy nhiên, vận động viên người Mỹ không để sự bất lợi làm ảnh hưởng tới chiến thuật.

Anh từng bước thu hẹp khoảng cách với nhóm dẫn đầu trước khi hoàn thành trọn vẹn 100 cú ném bóng vào tường (wall ball) để vượt lên giành danh hiệu thế giới đầu tiên trong sự nghiệp. Ngay sáng hôm sau, thay vì dành nhiều thời gian tận hưởng chiến thắng, Scott chỉ nhận món quà lưu niệm là quả tạ được khắc tên trong bữa ăn sáng tại Station 00 rồi nhanh chóng quay trở lại với các chủ đề quen thuộc: phục hồi, tập luyện và kế hoạch cho chặng đường tiếp theo.

Theo Scott, điều khiến Station 00 trở nên đặc biệt không chỉ nằm ở các thiết bị hiện đại mà còn ở bầu không khí được tạo ra dành riêng cho các vận động viên. Anh cho biết khi bước vào không gian này, mọi người đều có thể cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực mà Nike xây dựng. Từ khu phục hồi, dinh dưỡng cho đến điều trị, mọi thứ đều sẵn sàng để giúp các vận động viên chuẩn bị tốt nhất cho cuộc thi.

Khác với sự căng thẳng thường thấy tại các sự kiện thể thao lớn, Station 00 mang lại cảm giác bình tĩnh hơn. Có người dành thời gian thư giãn ở khu phục hồi, người tranh thủ trả lời phỏng vấn truyền thông hoặc bổ sung năng lượng tại các quầy đồ ăn nhẹ, trong khi nhiều vận động viên chỉ đơn giản tìm một góc yên tĩnh để tránh xa bầu không khí náo nhiệt bên ngoài.

Triết lý của Nike khá rõ ràng: loại bỏ mọi trở ngại không cần thiết để vận động viên có thể dành toàn bộ sự tập trung cho thành tích thi đấu. Tinh thần đó cũng được phản ánh qua đôi giày mà Dylan Scott sử dụng trong cuộc đua vô địch. Anh thi đấu bằng một mẫu giày lai của Nike chưa được thương mại hóa và trực tiếp tham gia quá trình phát triển sản phẩm.

Scott cho biết anh không muốn chỉ đơn giản mang bất kỳ đôi giày nào có sẵn. Trong quá trình thử nghiệm, anh luôn đưa ra phản hồi thẳng thắn để cùng đội ngũ phát triển tạo nên sản phẩm phù hợp nhất, không chỉ cho bản thân mà còn cho những người sẽ sử dụng đôi giày trong tương lai.

Sau nhiều tháng thử nghiệm với nhiều phiên bản khác nhau, Scott đủ tự tin để sử dụng mẫu giày mới trong cuộc đua quan trọng nhất sự nghiệp. Tuy nhiên, theo nhà vô địch thế giới, thiết bị chỉ là một phần nhỏ trong công thức thành công.

Bí quyết giúp Dylan Scott giành chức vô địch Hyrox thế giới

Điều gây bất ngờ là quy trình chuẩn bị trước cuộc đua của Dylan Scott lại khá đơn giản. Anh bắt đầu bằng một buổi đạp xe nhẹ tại Station 00 để kích hoạt cơ thể, sau đó duy trì chế độ ăn quen thuộc với những thực phẩm cơ bản như cơm, bánh mì và phô mai. Phần còn lại của thời gian được ưu tiên cho việc nghỉ ngơi và ngủ càng nhiều càng tốt.

Scott hài hước mô tả triết lý của mình bằng câu nói: "Hãy giả vờ như bạn là một con mèo", ngụ ý việc tận dụng tối đa thời gian để cơ thể hồi phục trước ngày thi đấu.

Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với Scott là quá trình hình dung trước cuộc đua. Tuy nhiên, khác với nhiều vận động viên thường tưởng tượng về khoảnh khắc chiến thắng, anh lại tập trung vào các kịch bản tiêu cực. Scott luôn chuẩn bị tâm lý cho trường hợp xe trượt tuyết không di chuyển như mong muốn, bị phạt trong cuộc thi, tay cầm của máy SkiErg gặp sự cố hoặc cơ thể bị chuột rút.

Theo anh, sự hoảng loạn chính là kẻ thù lớn nhất của việc thực hiện đúng kỹ thuật. Nếu đã chuẩn bị tinh thần trước cho các tình huống bất lợi, vận động viên sẽ dễ dàng giữ được sự bình tĩnh khi chúng thực sự xảy ra. Chính tư duy này đã được thể hiện rõ trong cuộc đua chung kết.

Khi gặp khó khăn ở phần sled push và bị tụt lại phía sau, Scott không thay đổi chiến thuật cũng không vội vàng tăng tốc trong trạng thái mất kiểm soát. Anh tiếp tục bám sát kế hoạch ban đầu, kiên trì tạo áp lực lên các đối thủ cho đến khi cuộc đua dần trở lại trong tầm tay. Theo Scott, lời khuyên có ảnh hưởng lớn nhất đến sự nghiệp của anh là sự kiên định sẽ đưa một người tiến xa hơn rất nhiều so với những phẩm chất khác.

Triết lý ấy không chỉ được áp dụng trong thi đấu mà còn trong cuộc sống hằng ngày. Ngay cả những ngày thiếu động lực, ngủ không đủ giấc hoặc gặp nhiều vấn đề ngoài đường đua, Scott vẫn duy trì việc hoàn thành các buổi tập theo kế hoạch. Có lẽ vì vậy mà chỉ ít giờ sau khi trở thành nhà vô địch thế giới, thay vì nghỉ ngơi ăn mừng, Scott lại bước lên chiếc Concept2 BikeErg để tiếp tục một buổi tập aerobic kéo dài.

Đối với anh, đó đơn giản chỉ là một phần trong lịch trình quen thuộc. Mỗi ngày đều bắt đầu gần như giống nhau với hai giờ đạp xe, ăn sáng, kiểm tra email rồi tiếp tục tích lũy thêm từng bước nhỏ trong quá trình phát triển bản thân. Nhìn từ chiến thắng của Dylan Scott, Station 00 có thể chưa phải yếu tố duy nhất tạo nên chức vô địch, nhưng rõ ràng đã góp phần xây dựng môi trường lý tưởng để các vận động viên tối ưu mọi khía cạnh trước ngày thi đấu.

Khi phục hồi, dinh dưỡng, huấn luyện tâm lý và cộng đồng được tập trung trong cùng một không gian, vận động viên có thể dành toàn bộ năng lượng cho mục tiêu quan trọng nhất. Giải vô địch thế giới Hyrox có thể được quyết định trên đường đua, nhưng hành trình bên trong Station 00 cho thấy những chiến thắng như của Dylan Scott thực tế đã được xây dựng từ rất lâu trước khi tiếng còi xuất phát vang lên.

*Nguồn: Men’s Health

Lâm Mộc