5 mẹo dinh dưỡng ăn liền siêu tiện cho trẻ khi mẹ không bếp núc ngày Tết
Nắm được “bí quyết” này, con khoẻ mà mẹ cũng nhàn hơn vào mỗi dịp Tết.
Ngày Tết sắp tới đây là thời gian gia đình sum họp, nhưng cũng là lúc các bậc phụ huynh bắt đầu phải quan tâm, chú ý chuyện ăn uống, đảm bảo dinh dưỡng cho con trẻ để bé khoẻ mạnh vui chơi. Với 5 mẹo dinh dưỡng ăn liền siêu tiện sau, mẹ hoàn toàn có thể giúp con yêu của mình được chăm sóc sức khỏe, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng mà không cần tốn quá nhiều thời gian.
Sữa hộp tiện lợi
Khi thiếu thời gian, sữa hộp tiện lợi là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Đặc biệt, mẹ có thể lựa chọn những loại sữa hộp pha sẵn có thành phần đạm A2. Những dòng sữa này dễ tiêu hóa, nhẹ bụng và hấp thu tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn trong những ngày Tết. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng việc bổ sung sữa A2 vào chế độ ăn uống không chỉ cung cấp canxi, mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.
Ảnh minh hoạ
Ngũ cốc, cháo, mì hữu cơ
Trong những ngày bận rộn, mẹ có thể tìm đến thực phẩm ăn liền chất lượng cao như các loại ngũ cốc nguyên hạt, mì hữu cơ, hoặc các món cháo ăn liền. Những sản phẩm này thường được sản xuất mà không thêm đường, ít ngọt, và dễ tiêu hóa.
Mẹ chỉ cần pha chế nhanh là con đã có bữa ăn. Các thực phẩm này thường được bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển toàn diện. Ngoài ra, với thành phần tự nhiên, trẻ dễ dàng hấp thu mà không gây áp lực lên dạ dày.
Sinh tố
Để trẻ có chế độ ăn uống đầy đủ, mẹ có thể tham khảo cách làm sinh tố từ sữa đạm A2 kèm với trái cây hoặc rau xanh. Những món ăn này không chỉ ngon mà còn cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, không thiếu hụt bất kỳ thành phần nào.
Các món ăn nhẹ với carbohydrate từ trái cây sẽ cung cấp năng lượng cho trẻ vui chơi, hoạt động trong suốt ngày Tết. Chỉ cần vài phút chế biến, mẹ đã có thể mang đến cho trẻ bữa ăn dinh dưỡng mà không mất nhiều thời gian.
Ảnh minh hoạ
Trái cây khô, rau quả sấy
Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ an toàn mà còn giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể chuẩn bị sẵn các loại trái cây khô, rau quả sấy khô, hoặc các hạt dinh dưỡng như hạt chia, hạt lanh để làm món ăn nhẹ cho trẻ. Những thực phẩm này vừa tiện lợi lại dễ mang theo, rất phù hợp cho những buổi du Xuân hoặc tiệc tùng.
Hầu hết các loại thực phẩm tự nhiên đều chứa ít calo và dễ hấp thụ, cung cấp nhiều vitamin và. Trẻ sẽ cảm thấy thích thú và không còn cảm giác chán ăn.
Bánh dinh dưỡng
Ảnh minh hoạ
Bánh dinh dưỡng không chỉ là một loại thức ăn cầm tay nhanh gọn cho trẻ, mà còn là nguồn dưỡng chất phong phú cho các đứa trẻ đang ở độ tuổi bắt đầu ăn dặm.
Bánh dinh dưỡng có thể được chế biến từ nguồn ngũ cốc, trái cây, rau củ hay sữa,... Nó có rất nhiều loại, không chỉ về chất liệu, mà còn về hương vị, với nhiều loại bánh được bổ sung sắt, DHA, men vi sinh, tạo ra một thực đơn ngày Tết đa dạng và hấp dẫn cho bé yêu của bạn.
Việc chăm sóc dinh dưỡng cho con trẻ trong những ngày Tết không còn là gánh nặng, khi mẹ có những mẹo dinh dưỡng ăn liền siêu tiện này. Bằng cách lựa chọn sữa hộp tiện lợi và các thực phẩm chất lượng cao, mẹ có thể đảm bảo rằng con vẫn nhận được dưỡng chất đầy đủ mặc dù không có thời gian vào bếp.
|
Nutifood GrowPLUS+ A2 Beta-Casein là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được chế tác từ Đạm quý A2 Beta-Casein - tự nhiên dịu nhẹ, dễ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Được bổ sung các dưỡng chất quan trọng như Canxi, Vitamin D3, Kẽm, DHA và Iod, GrowPLUS+ A2 Beta-Casein không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà hỗ trợ phát triển về thể chất, tăng cường sức đề kháng và phát triển trí não cho trẻ ngay từ những giai đoạn đầu.
|
Link nội dung: https://phunuvathoidaivn.com/5-meo-dinh-duong-an-lien-sieu-tien-cho-tre-khi-me-khong-bep-nuc-ngay-tet-a162444.html