Bớt nhiều bệnh nhờ giảm 6 kg trong một tháng

Anh Hà Đức Minh làm công việc pha chế, thường xuyên làm đêm, ăn uống thất thường nên tăng cân mất kiểm soát. Khi nhịn ăn, cắt hoàn toàn tinh bột, uống thuốc giảm cân, cơ thể thiếu năng lượng trầm trọng dẫn đến khó tập trung, chóng mặt, anh đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khám.

Ngày 8/11, TS.BS Lê Bá Ngọc, Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, cho biết chỉ số khối cơ thể (BMI) của anh Minh trên 36, thừa trên 30 kg, thuộc diện béo phì nguy hiểm. Anh còn mắc bệnh đái tháo đường type 2, mỡ máu, men gan, axit uric tăng vượt ngưỡng trung bình, ngưng thở khi ngủ, ngủ ngáy, rối loạn lo âu.

Bác sĩ Ngọc điều trị cho anh Minh theo phác đồ giảm cân kết hợp giữa dùng thuốc, dinh dưỡng, vận động cá thể hóa phù hợp với công việc và thói quen. Bác sĩ kê thuốc để anh tự tiêm tại nhà nhằm kiểm soát đường máu, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Chuyên viên tư vấn vận động kiểm tra thể lực cho anh Minh để đưa ra bài tập phù hợp: Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Thạc sĩ dinh dưỡng Trần Quyền An, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, tư vấn cho người bệnh thay đổi thói quen sinh hoạt, thay thế các thực phẩm năng lượng rỗng bằng loại ít năng lượng. Ban đầu anh Minh vẫn ăn lượng thực phẩm gần như trước đây nhưng năng lượng ít đi để có cảm giác no, sau đó dần điều chỉnh giảm thực phẩm để giảm thể tích dạ dày. Chuyên gia vận động tư vấn bài tập phù hợp với thể lực, công việc của anh Minh, thay đổi theo từng giai đoạn.

Anh Minh cho biết ban đầu có đôi chút khó chịu do phải tự tiêm thuốc và thay đổi chế độ ăn. Song sau hai tuần, anh quen dần, không cảm thấy "cực khổ" như những lần siết cân trước đó, tự mang cơm đi làm để ăn đủ bữa, đúng giờ.

Sau một tháng, anh giảm 6 kg, phần cơ giữ nguyên, chỉ giảm mỡ. Các chỉ số trước đây của giảm rõ rệt, đường máu từ 8,43 mmol/l xuống 4,81 mmol/l, mỡ nội tạng giảm từ 217.2 xuống 197.4, BMI về mức 33. Bác sĩ điều chỉnh lượng thuốc và theo dõi để các chỉ số dần trở về mức ổn định, vóc dáng người bệnh thon gọn hơn, cải thiện sức khỏe. "Tôi thấy chuyển biến tích cực rõ rệt, ngủ sâu giấc, có nhiều năng lượng hơn, không còn lười vận động", anh Minh nói.

Bác sĩ Ngọc lưu ý thừa cân, béo phì gây ra nhiều biến chứng, khi có dấu hiệu tăng cân bất thường, người bệnh không nên chủ quan. Điều trị thừa cân béo phì không nên nóng vội, cần giảm cân từ từ, khoa học. Tránh tình trạng nhịn ăn, sau đó ăn bù hoặc chế độ dinh dưỡng tiêu cực.

Thanh Ba