Uống gì bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí?

Trà bạc hà: Bạc hà là loại thảo dược có tác dụng làm dịu đường hô hấp. Chất menthol trong bạc hà hoạt động như chất thông mũi tự nhiên, cải thiện tình trạng khó thở. Thưởng thức trà lúc nóng giúp giảm nghẹt mũi và tăng cường chức năng phổi.

Trà gừng mật ong, chanh: Thức uống tươi mát này có sự kết hợp giữa tác dụng chống viêm của gừng, đặc tính làm dịu của mật ong và nguồn vitamin C từ chanh. Uống hỗn hợp này hỗ trợ thông mũi, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Nước nghệ, gừng: Đồ uống từ nghệ, gừng góp phần giảm triệu chứng ho, cảm lạnh và nghẹt mũi. Nghệ cung cấp curcumin, chất chống oxy hóa giảm viêm phổi, chống ung thư, phòng bệnh.

Trà xanh: Đặc tính chống chống oxy hóa và chống viêm của trà xanh hỗ trợ giảm viêm phổi. Những hợp chất này còn bảo vệ mô phổi khỏi tác hại của việc hít phải khói thuốc.

Trà chanh: Loại trà này giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng thư giãn cổ họng, chữa lành tổn thương ở phổi. Trà chanh còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố.